Ζελέ καρπούζι
Η παραπάνω συνταγή αποτελεί ένα απολαυστικό και δροσερό επιδόρπιο φρούτων. Το ζελέ καρπουζιού σερβιρισμένο μαζί με το γαρνίρισμα (καρπούζι, νεκταρίνι, λάιμ, δυόσμος), είναι ένας πολύ καλός συνδυασμός...
View ArticleΠαγωτό πικρή σοκολάτα
Ποιος είπε πως το παγωτό και η σοκολάτα είναι «απαγορευμένοι» πειρασμοί; Η συνταγή αυτή συνδυάζει το δροσερό του παγωτού και την εξωτική γεύση της μαύρης σοκολάτας, χωρίς να κάνει παραχωρήσεις στη...
View ArticleΣούπα από κεράσια με λάιμ και φιστίκι Αιγίνης
Η σούπα από κεράσια είναι ένα πολύ ωραίο, πρωτότυπο και εύκολο γλυκό. Μπορεί να καταναλωθεί ως επιδόρπιο ή ακόμη και σαν απογευματινό γλυκό, ιδιαίτερα την εποχή των κερασιών, δηλαδή από Μάιο μέχρι και...
View ArticleΕύκολα τρουφάκια σοκολάτας
Ένα γλύκισμα εύκολο και σχετικά γρήγορο στην παρασκευή του. Η βάση του γλυκού αυτού είναι η κρέμα γάλακτος και η κουβερτούρα. Η κρέμα γάλακτος αποτελεί βασική πηγή υδατανθράκων, πρωτεϊνών και λιπών. Η...
View ArticleΜηλόπιτα
Η συνταγή αυτή συνδυάζει την γλυκιά γεύση με το έντονο άρωμα του μήλου και της κανέλας, δίνοντας ένα απολαυστικό γλυκό. Πέρα από μια ωραία γευστικά πρόταση γλυκού, η μηλόπιτα προσδίδει πλούσια θρεπτικά...
View ArticleΦράουλες μαριναρισμένες
Το σημερινό πιάτο αποτελεί ένα άκρως καλοκαιρινό και δροσιστικό επιδόρπιο, ιδιαίτερα φτωχό σε θερμίδες. Η απουσία λιπαρών υλών, από το πιάτο μας, όπως η σαντιγί, αντικατοπτρίζεται ξεκάθαρα στο...
View ArticleΜπανάνα σεμιφρέντο με βάση από μπισκότα πτι μπερ
Μια μερίδα από την πιο πάνω συνταγή είναι ένα γλυκός πειρασμός καθώς περιέχει 500 θερμίδες, το 25% δηλαδή όσων θα πρέπει να λαμβάνει κανείς καθημερινά. Τα λιπαρά, όπως είναι αναμενόμενο κυριαρχούν σε...
View ArticleΓρανίτα ακτινίδιο
Η παραπάνω συνταγή συνιστά μία ελαφριά (μόνο 55,9 θερμίδες) και δροσερή επιλογή ποτού για τις ζεστές μέρες του καλοκαιριού, τόσο για τους ενήλικες όσο και για τα παιδιά. Το κύριο συστατικό της συνταγής...
View ArticleΠαγωτό εσπρέσο
Ένα διαφορετικό παγωτό, που σίγουρα θα ξετρελάνει τους ενήλικες, δεδομένης της παρουσίας του εσπρέσο. Είναι ένα παγωτό ελαφρύ, με μόλις 207 θερμίδες / ανά μερίδα, γεγονός που επιτρέπει τη συχνή...
View ArticleΨημένη κρέμα σοκολάτα
Εκ πρώτης όψεως, η συνταγή αυτή φαίνεται σαν ένας απλησίαστος σοκολατένιος πειρασμός. Παρ’ όλα αυτά, εάν τηρείτε σχολαστικά ένα υγιεινό και ισορροπημένο πρόγραμμα διατροφής δεν υπάρχει λόγος να μην...
View ArticleΚρεμ μπρουλέ καραμέλα
Πάντα πίστευα ότι το να φτιάξει κανείς γλυκό είναι δύσκολο, όμως εδώ τα βήματα είναι ξεκάθαρα και απλά. Όσο και αν λατρεύουμε ήδη τα γλυκά, νομίζω όταν τα φτιάχνουμε μόνοι μας (και τα πετυχαίνουμε!)...
View Article
.webp)
.jpg)
